Gustari cu migdale, curmale şi cacao

Gustari cu migdale, curmale şi cacao

Fie că le preferi sărate sau dulci, între mesele principale poţi să optezi pentru ceva foarte simplu. Migdale, curmale şi cacao, o combinaţie inedită! Gustările dintre mesele principale trebuie să asigure şi ele anumiţi nutrienţi, astfel încât nu este recomandat să alegi doar dulciurile cu tone de zahăr sau chipsurile din supermarket. Există câteva soluţii extrem de simple şi cu doar trei ingrediente ca să obţii atât o gustare sărată, cât şi una dulce exact pe placul tău! Iată cinci idei geniale pentru gustări din doar trei ingrediente simple: 1….

Read More

Retete raw vegane de post

Retete raw vegane de post

“Poti tine cu post doar cu preparate raw vegan. Sunt satioase si sanatoase si nu mai esti nevoit sa consumi cartofi in exces, covrigi, tot felul de fainoase, margarina sau pateuri vegetale pline de aditivi. Ca mic dejun, pranz, cina sau gustare intre mese, va recomand budinca de chia, hummus raw, pizza raw, milkshake de banane, salata crocanta, lapte de migdale sau ciocolata calda raw. Ingredientele, inclusiv superalimentele, sunt usor de gasit si pot fi cumparate din plafar si magazine specifice”, spune Carmen Negoita. Iata retetele pe care le recomanda….

Read More