Sfaturi pentru gătit sănătos

Sfaturi pentru gătit sănătos

Dacă încerci de când te știi să reduci numărul kilogramelor în plus, iar asta a însemnat un adevărat război dus cu caloriile, află că nu doar ce mănânci este important ci și felul în care gătești. Anumite metode de preparare a mâncării adaugă zeci de calorii unor alimente. Spre exemplu vânăta, care în mod normal este o legumă extrem de benefică pentru organism, datorită conținutului mare de fibre și numărului mic de calorii. Problema este că unul dintre cele mai populare moduri de a prepara vinetele este prăjirea lor în…

Read More